在这组照片中，我决定专注于我能够保持身心健康的方法 宝博体育 in 伦敦. 来到一个新的国家，不认识很多人，这带来了一系列挑战, 在这组照片中，我想展示一些在国外学习期间如何保持健康的策略或技巧.   

普拉提绝对是保持身体健康的好方法(斯隆广场) 

游览伦敦的公园 

我选择的几张照片是伦敦各种各样的公园, 比如圣詹姆斯公园和摄政公园.  

公园里蓬松的云和人(圣詹姆斯公园) 

我发现在阳光明媚的日子里漫步在一片绿色的区域可以帮助我缓解压力，保持良好的心理健康. 在这里灰暗的天气里, 人很容易感到沮丧，而不是你最好的状态, 所以我建议充分利用绿色空间和阳光明媚的日子.  

美丽盛开的树木(摄政公园) 

公园里又一个美好的日子(摄政公园) 

适合步行的城市 

还有你的利益 心理健康当我在这些公园的时候，我喜欢四处走走，这也有助于你的身体健康. 由于伦敦是一个适合步行的城市，我发现我几乎每天都能达到10点,000步或更多有助于保持身体健康.  

好的吃 

我还附上了一些我吃过的不同食物的照片, 对我个人来说，尝试新的食物和饮食 美味的食物 让我快乐.  

美味热巧克力(苏格兰爱丁堡) 

意大利面和肉丸不会出错(爱丁堡，苏格兰) 

当我吃这些由优质食材制成的食物时, 我同时在为我的身体健康和心理健康做贡献.   

美味的披萨来自obicemomozzarella Bar (Soho) 

刺激我的大脑 

我保持良好心理健康的另一个方法是用不同的方式刺激我的大脑, 确保我不会总是坐在电脑或手机屏幕前. 在我的照片里, 你就能看到一张伦敦西区剧院外正在上演音乐剧《宝博体育》的照片.“伦敦的剧院演出太棒了，我有幸欣赏了其中一些演出, 《宝博体育》绝对是我的最爱.  

挤满剧院观众的繁忙街道(西区) 

我还有一张马里波恩著名书店Daunt Books的照片, 我发现阅读是另一种比科技更健康的模拟大脑的好方法.  

在Daunt Books (Marylebone)有很多书。 

与朋友联系 

最后，我还附上了一张我和一些从美国来的朋友的照片. 花时间和人们在一起，建立联系和关系是保持良好心理健康的另一种好方法，可以确保压力或孤独感不会变得严重.  

见到家乡的朋友总是很高兴(伦敦塔桥) 

我希望我的照片能够给人们一些建议或想法，让他们在伦敦留学期间可以做些什么来促进他们的身心健康.